Těhotenská masáž - chvíle klidu a harmonie
Těhotenství je výjimečné období plné změn, které si zaslouží zvláštní péči. Těhotenská masáž je navržena tak, aby přinesla úlevu, podporu a hlubokou relaxaci během všech fází těhotenství. Jemné techniky a komfortní prostředí poskytují maximální pohodlí jak pro nastávající maminku, tak pro její miminko.
Masáž probíhá vleže na boku, s využitím měkkých polštářů pod bříško, mezi koleny a pod hlavou. Tato bezpečná a pohodlná poloha uvolňuje napětí svalů, zmírňuje bolesti a podporuje celkovou pohodu. Každá masáž je přizpůsobena individuálním potřebám a přáním, aby se každá nastávající maminka cítila opečovávaná a v rovnováze.
Přínosy těhotenské masáže
Úleva od bolesti a napětí
Jemné techniky zmírňují bolesti zad, šíje či beder a uvolňují přetížené svaly.Podpora krevního oběhu
Masáž napomáhá zlepšení krevní cirkulace, čímž redukuje otoky a podporuje přísun živin a kyslíku.Relaxace a klid
Procedura navozuje pocit uvolnění, snižuje stres a podporuje hluboký, kvalitní spánek.Zmírnění otoků
Stimulace lymfatického systému pomáhá odstraňovat zadržování vody a zmírňuje otoky nohou a kotníků.Příprava na porod
Uvolnění oblasti pánve a zad přirozeně podporuje tělo v přípravě na porod.
Průběh masáže
Těhotenská masáž probíhá v klidném a harmonickém prostředí, které je plně přizpůsobeno potřebám nastávajících maminek. V poloze na boku, s podpůrnými polštáři, dochází k maximálnímu uvolnění bez tlaku na rostoucí bříško. Příjemné a relaxační doteky jsou přizpůsobeny individuálním potřebám maminky, aby poskytly úlevu, regeneraci a pocit pohody.
Doporučení
Těhotenská masáž je vhodná od druhého trimestru (po 12. týdnu těhotenství) a je možné ji provádět až do porodu, pokud je vše v pořádku. Masáže by měly být vždy prováděny odborníkem vyškoleným v péči o těhotné ženy, aby byly maximálně bezpečné a přínosné.
Dopřejte si zaslouženou chvíli klidu a regenerace. Těhotenská masáž je cestou k harmonii těla i mysli, která podpoří vaše zdraví a pohodu během tohoto nezapomenutelného období.